Marion Jola saat ini terlihat jauh lebih langsing dari sebelumnya, menunjukkan perubahan yang signifikan pada berat badannya. Penyanyi yang meraih ketenaran melalui ajang Indonesian Idol ini tampak telah berhasil menurunkan berat badan dengan cukup mencolok.
Tubuh ideal yang Marion Jola miliki saat ini tidak didapatkan dengan mudah. Ia mengungkapkan bahwa proses tersebut melibatkan kerja keras selama tujuh bulan. Dedikasi dan usaha yang ia lakukan dalam perjalanan menuju penurunan berat badan ini tentu patut diapresiasi.
Namun sayangnya, netizen dengan mudahnya menuduh Marion Jola telah melakukan sedot lemak untuk mendapatkan penampilan langsingnya yang baru. Tuduhan-tuduhan tersebut tidak hanya menyinggung, namun juga membuat Marion Jola merasa lelah dan terbebani.
Dalam upaya membersihkan diri dari segala rumor negatif, Marion Jola akhirnya memutuskan untuk memberikan penjelasan melalui akun TikTok pribadinya @marionjola. Dalam video yang diunggah pada Minggu, 25 Februari 2024, Marion Jola mengungkapkan secara langsung bahwa diet yang ia jalani sejak bulan Agustus adalah kunci dari perubahan positif pada tubuhnya.
Melalui ungkapan langsung ini, Marion Jola berharap dapat mengklarifikasi dan memberikan insight kepada penggemar dan netizen mengenai perjuangannya dalam mencapai postur tubuh yang diinginkan. Dengan demikian, Marion Jola tidak hanya memberikan inspirasi melalui musiknya, tetapi juga melalui perjuangannya dalam mencapai tubuh sehat dan langsing yang ia miliki saat ini.
Marion Jola, yang dikenal dengan panggilan Lala, berhasil membuat perubahan signifikan pada tubuhnya dengan melakukan diet yang konsisten. Langkah pertama yang diambil oleh Marion Jola adalah melakukan olahraga secara rutin. Dia memilih untuk rajin pergi ke gym bersama dengan pelatih pribadinya. Menjelaskan pengalamannya, Marion Jola menyebutkan bahwa dia mulai bergym pada tanggal 26 Juni. Ini adalah awal dari perjalanan olahraga intensifnya, di mana dia melibatkan pelatih pribadi untuk membimbingnya dalam latihan angkat beban dan kardio.
Meskipun telah menjalani rutinitas olahraga, Marion Jola mengakui bahwa nafsu makannya belum berkurang seperti yang diharapkan. Akhirnya, pada bulan November, dia memutuskan untuk berkonsultasi dengan seorang dokter gizi. Tujuan dari pertemuan dengan dokter gizi adalah untuk mengevaluasi kebutuhan tubuhnya dalam mengurangi lemak dan meningkatkan massa otot dengan cara yang tepat.
Melalui konsultasi dengan dokter gizi, Marion Jola mendapat pemahaman lebih dalam tentang kebutuhan tubuhnya. Proses tersebut melibatkan pengecekan untuk menentukan jumlah lemak yang perlu dikurangi serta berapa banyak massa otot yang perlu ditingkatkan. Dengan bimbingan dokter gizi, Marion Jola dapat mengatur pola makan dan program latihan yang lebih sesuai dengan tujuan transformasi tubuhnya.
Bertekad untuk mencapai perubahan yang diinginkan, Marion Jola giat menjalani proses diet dan program olahraga yang telah disesuaikan dengan saran dokter gizi. Melalui komitmen dan kerja keras, dia berhasil mencapai tubuh yang lebih langsing dan terlihat lebih sehat. Rekam jejak perjalanan dietnya menunjukkan bahwa langkah-langkah yang diambil Marion Jola, termasuk konsistensi dalam olahraga dan kerjasama dengan ahli gizi, berkontribusi pada keberhasilan transformasi fisik yang diinginkan.
Sejak saat itu, Marion Jola langsung menerima meal plan yang disesuaikan untuk dirinya. Ia dengan sungguh-sungguh mematuhi meal plan yang telah disusun oleh dokter gizinya. Selain itu, Marion Jola rajin berolahraga setiap hari tanpa pernah melewatkan. Setidaknya, Marion Jola melakukan olahraga tiga kali sehari.
“Selama 7 bulan ini, dari berat badan awal saya sebesar 61 kg, sekarang saya menjadi 52 kg, artinya saya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 9 kg. Dalam rentang waktu tersebut, saya telah turun 9 kilogram dengan rutin pergi ke gym, melakukan latihan angkat beban, dan mengurangi pola makan,” ujar Marion Jola menjelaskan. “Tentu saja, proses ini membutuhkan usaha dan ketekunan karena saya berupaya untuk mengubah gaya hidup,” tambahnya sambil mencurahkan pengalaman perubahannya.
Marion Jola berbagi bahwa program yang diterapkannya membuahkan hasil positif. Dengan disiplin dalam mengikuti meal plan dan rutin berolahraga, ia berhasil mencapai transformasi signifikan. Proses tersebut tidaklah mudah namun Marion Jola mengakhiri dengan pesan optimis, “Walaupun melelahkan, namun semua usaha yang saya lakukan untuk mengubah gaya hidup ini sangatlah berharga dan bermakna bagi kesehatan dan kesejahteraan saya.”
